Lorsque les micro-ondes frappent les aliments, ils font vibrer les molécules d’eau présentes dans les aliments. Cette vibration crée une friction qui génère de la chaleur et cuit les aliments. Les micro-ondes sont réfléchies par les surfaces métalliques et ne chauffent donc pas les objets métalliques. C’est pourquoi vous pouvez utiliser des ustensiles en métal au micro-ondes sans qu’ils deviennent chauds.
Les micro-ondes sont également réfléchies par le verre et le plastique, mais ces matériaux peuvent également absorber une partie des micro-ondes. Cela signifie que les récipients en verre et en plastique peuvent devenir chauds lorsqu'ils sont utilisés au micro-ondes.