Minéraux majeurs (nécessaires en plus grandes quantités)
* calcium (CA): Essentiel pour les os et les dents forts, la fonction musculaire, la transmission nerveuse et la coagulation sanguine.
* phosphore (p): Crucial pour la santé des os et des dents, la production d'énergie, la signalisation cellulaire et la synthèse de l'ADN / ARN.
* magnésium (mg): Impliqué dans plus de 300 fonctions corporelles, notamment la fonction musculaire et nerveuse, le contrôle de la glycémie et la régulation de la pression artérielle.
* sodium (na): Important pour l'équilibre fluide, les impulsions nerveuses et les contractions musculaires.
* potassium (k): Aide aux contractions musculaires, à la fonction nerveuse et au maintien de l'équilibre des fluides.
* chlorure (CL): Joue un rôle dans l'équilibre fluide, la digestion et les impulsions nerveuses.
* soufre (s): Un composant des protéines et des enzymes, important pour la détoxification et la réparation des tissus.
Remarque: Bien que "macro" implique souvent de plus grandes quantités, la distinction entre macro et microminéraux n'est pas toujours claire. Certaines sources peuvent considérer ces minéraux comme une catégorie de minéraux "majeurs" ou "essentiels" plutôt que strictement "macrominéraux".
Faites-moi savoir si vous souhaitez en savoir plus sur les fonctions de l'un de ces minéraux!
