1. L'ennemi:Attaque acide
* Consommation de sucre: Lorsque nous mangeons des aliments ou des boissons sucrés, les bactéries dans nos bouches se nourrissent des sucres, produisant des acides comme sous-produit.
* Environnement acide: Ces acides abaissent le pH dans nos bouches, les rendant plus acides.
* Faiblesse de l'émail des dents: L'émail dentaire, la couche externe de nos dents, est forte, mais elle peut être affaiblie par des environnements acides.
* dé-minéralisation: Les acides commencent à dissoudre les minéraux (calcium et phosphate) dans notre émail dentaire, provoquant de minuscules trous et affaiblissant l'émail.
2. Le défenseur:salive et neutralisation
* Nature alcaline: La salive est naturellement légèrement alcaline, avec un pH autour de 6,8 à 7,2.
* Action tampon: La salive agit comme un tampon, neutralisant les acides produits par les bactéries, aidant à remonter le pH à un niveau plus neutre.
* Regénation minérale: La salive contient également des minéraux qui peuvent aider à ré-minéraliser l'émail, réparant les dommages mineurs causés par les acides.
3. Le seuil critique:
* pH critique: Le pH critique pour l'émail des dents est d'environ 5,5. En dessous de ce pH, l'émail commence à se désininérer et à se dissoudre.
* Attaques d'acide fréquentes: Une exposition fréquente aux aliments acides et aux boissons peut pousser le pH en dessous de ce seuil critique, permettant à la décroissance de progresser.
4. Comment le pH a un impact sur la carie dentaire:
* pH plus élevé (plus alcalin): Protective pour les dents, la ré-minéralisation se produit et la désintégration est moins probable.
* pH inférieur (plus acide): Dommage aux dents, la dé-minéralisation se produit et la carie dentaire est plus probable.
en résumé:
* Le maintien d'un équilibre de pH sain dans votre bouche est la clé pour prévenir la carie dentaire.
* Limitez les aliments et les boissons sucrés et brossez et brossez régulièrement la soie régulière pour aider à neutraliser les acides et favoriser la production de salive.
* Si vous avez des inquiétudes concernant la carie dentaire, consultez un dentiste. Ils peuvent fournir des conseils personnalisés et des options de traitement.
