Il y a plus de 600 muscles dans le corps humain et il n'y a pas de meilleur moyen unique de se souvenir de tous. Dans les cours d'anatomie et de physiologie, il est souvent conseillé aux étudiants de se souvenir des muscles par taille, forme, emplacement et fonction. Certains muscles ont également des surnoms ou des dispositifs mnémoniques qui facilitent la mémorisation. Ajoutez à cela le fait que tout le monde apprend et se souvient des choses différemment et, en fin de compte, la façon la plus simple de se souvenir des muscles est celle qui fonctionne le mieux pour l'individu.
Taille, forme, emplacement et fonction

Presque chaque muscle du corps utilise l'un de ces facteurs en son nom. Par exemple, le biceps fémoral utilise à la fois la forme et l'emplacement du muscle - nous faisant savoir qu'il a deux têtes et se trouve sur le fémur. Le quadratus lumborum est carré («quadratus») et dans la région lombaire du dos (lumborum). Le pronator quadratus est un muscle carré qui tourne la paume du bras vers le bas (pronation). Pour de nombreux muscles, leurs noms vous indiquent ce qu'ils sont et où ils se trouvent, et ce qu'ils font. Pour les personnes ayant une aptitude pour les langues, cette méthode de mémorisation est très efficace.
Attribuer des surnoms

Le muscle supraspinatus a une fonction principale, étendre le bras latéralement d'environ six pouces - ce qui est d'environ à la même distance, on tiendrait une valise. Pour cette raison, le supraspinatus est également appelé "le muscle de la valise". Dans d'autres cercles, cela s'appelle le "valise-spinatus". Et même si cela peut sembler idiot, il relie le nom du muscle à son emplacement et à sa fonction, ce qui le rend plus facile à retenir. Certains muscles, comme le supraspinatus, ont déjà des pseudonymes, mais n'importe qui peut attribuer un nom alternatif à n'importe quel muscle comme aide-mémoire. Tout est juste lorsque vous étudiez pour un examen - assurez-vous simplement d'entrer le nom réel sur le test.
Utilisez des dispositifs mnémoniques

ILS est un acronyme commun pour le groupe des muscles érecteurs spinaux - Illiocostalis, longissimus et spinalis . "I Love Sex" - bien que tout mot commençant par ILS fera l'affaire. Cependant, "I Love Sex" est juste assez méchant pour attirer l'attention et rafraîchir la mémoire - et c'est amusant à dire. Le seul problème avec les appareils mnémoniques est que les élèves doivent se souvenir de l'appareil et de ce que les lettres représentent réellement. Pourtant, l'intérêt d'un dispositif mnémotechnique est de faire avancer la mémoire dans la bonne direction.
Get Hands-On

L'une des grandes choses de l'anatomie est que c'est plus qu'un tas d'images sur une feuille. L'anatomie est une science dont chacun a une connaissance intime car tout le monde a un corps. Les élèves peuvent très bien se connaître (ou connaître leurs camarades de classe) en observant et en palpant les muscles d'eux-mêmes et des autres. Cela fonctionne souvent bien pour les étudiants en massothérapie - qui doivent se toucher dans le cadre de leurs cours. Mais les étudiants d'autres disciplines peuvent bénéficier d'une exploration pratique. Alors, trouvez de bons marqueurs solubles dans l'eau et amusez-vous à étiqueter et à décrire les muscles.