Voici pourquoi:

* Le glucose est la principale source d'énergie du corps. C'est un simple sucre qui peut être facilement décomposé et utilisé par les cellules pour produire de l'ATP (adénosine triphosphate), la molécule qui alimente les processus cellulaires.

* stocké comme glycogène. Nos corps stockent le glucose sous forme de glycogène, principalement dans le foie et les muscles.

* Mobilisé rapidement. Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante ou d'urgence, l'hormone adrénaline déclenche la dégradation du glycogène en glucose, la libérant dans la circulation sanguine.

* Boost d'énergie rapide. Cette vague de glucose nous donne une explosion rapide d'énergie pour répondre à la menace, nous permettant de combattre ou de fuir.

Autres facteurs à considérer:

* Autres sources d'énergie: Bien que le glucose soit la source principale, notre corps peut également utiliser d'autres sources d'énergie, comme les acides gras, mais ceux-ci prennent plus de temps à mobiliser.

* Stores limitées: Les magasins de glycogène sont relativement limités. Après une courte période d'activité intense, notre corps devra s'appuyer sur d'autres sources d'énergie.

Ainsi, bien que le glucose soit le principal carburant pour les rafales d'énergie rapide, il est crucial de maintenir des magasins d'énergie sains grâce à une alimentation équilibrée et à l'exercice régulier.