* aliments comme carburant: Nos corps ont besoin d'énergie pour effectuer toutes sortes de tâches, comme la respiration, le mouvement, la pensée et la croissance. Nous obtenons cette énergie de la nourriture que nous mangeons.
* Nutriments pour l'énergie: La nourriture contient des nutriments essentiels comme les glucides, les graisses et les protéines. Ces nutriments sont décomposés dans notre système digestif et absorbés dans notre circulation sanguine.
* Énergie cellulaire: Le corps utilise ces nutriments absorbés pour créer une molécule appelée ATP (adénosine triphosphate). L'ATP est comme la monnaie du corps pour l'énergie; Les cellules l'utilisent pour alimenter leurs activités.
* énergie de différents aliments:
* glucides: Fournir une énergie rapide, comme le sucre des fruits ou du pain.
* gras: Fournir une énergie durable et aider notre corps à absorber certaines vitamines.
* protéines: Essentiel pour la construction et la réparation de tissus, mais fournissent également de l'énergie en cas de besoin.
En bref, nous mangeons de la nourriture, notre corps le décompose et utilisons les nutriments pour faire de l'énergie sous forme d'ATP. Cette énergie alimente toutes nos fonctions corporelles.
