Voici une ventilation:
* glycogène: Il s'agit d'un glucides complexes stockés principalement dans le foie et les muscles. C'est essentiellement une chaîne de molécules de glucose liées ensemble. Lorsque le corps a besoin d'énergie, le glycogène est décomposé en glucose, qui peut ensuite être utilisé par les cellules pour le carburant.
* gras (triglycérides): Il s'agit d'une autre forme importante de stockage d'énergie, et c'est le moyen le plus efficace du corps de stocker l'énergie à long terme. La graisse est stockée dans le tissu adipeux, et il peut être décomposé en acides gras qui peuvent être utilisés pour l'énergie.
* protéine: Bien que la protéine soit principalement utilisée pour construire et réparer les tissus, il peut également être utilisé comme source d'énergie en période de besoin extrême. Ce processus, cependant, est moins efficace que l'utilisation de glycogène ou de graisse.
Ainsi, alors que le corps stocke de l'énergie sous différentes formes, le glycogène est la principale source d'énergie qui est facilement disponible en cas de besoin.
