Voici pourquoi:
* La production d'énergie aérobie repose sur l'oxygène. Le système aérobie utilise de l'oxygène pour décomposer les glucides, les graisses et les protéines pour générer de l'ATP (adénosine triphosphate), la principale monnaie énergétique du corps.
* VO2max mesure la consommation d'oxygène. VO2max est la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut utiliser pendant un exercice intense.
* VO2max supérieur =production d'énergie supérieure. Un VO2max plus élevé signifie que votre corps peut fournir et utiliser plus d'oxygène, ce qui entraîne une plus grande production d'énergie aérobie.
Par conséquent, VO2max est un indicateur direct du taux de production d'énergie aérobie maximal par minute.
Il est important de noter que d'autres facteurs tels que le statut de formation, la génétique et l'âge jouent également un rôle dans la détermination de la production énergétique spécifique.
