L'ATP est une molécule qui agit comme une petite batterie rechargeable dans les cellules. Il stocke et libère de l'énergie par la rupture et la réforme des liaisons chimiques.

Alors que l'ATP est la source d'énergie immédiate, le corps obtient l'énergie nécessaire pour produire de l'ATP à partir de diverses sources comme:

* glucides: La principale source d'énergie pour la plupart des activités.

* gras: Utilisé pour le stockage d'énergie à plus long terme et fournir plus d'énergie par gramme que les glucides.

* protéines: Utilisé principalement pour la construction et la réparation de tissus, mais peut être décomposé pour l'énergie dans certaines circonstances.

Pensez-y de cette façon:

* nourriture est comme le carburant brut que nous prenons.

* ATP est comme l'essence raffinée qui alimente nos cellules.