Voici une ventilation de différentes façons d'interpréter la question:
1. Énergie telle que mesurée en calories (kcal):
* taux métabolique basal (BMR): C'est la quantité d'énergie dont votre corps a besoin pour fonctionner au repos, comme la respiration, le sang circulant et le maintien de la température corporelle. Il varie en fonction de l'âge, du sexe, du poids et du niveau d'activité. Un BMR adulte moyen est d'environ 1 600 à 1 800 calories par jour.
* dépense énergétique quotidienne totale (TDEE): Il s'agit du nombre total de calories que votre corps brûle en une journée, y compris le BMR et les niveaux d'activité. Une personne sédentaire pourrait avoir besoin de 2 000 calories par jour, tandis qu'un athlète pourrait avoir besoin de 3 000 ou plus.
2. L'énergie comme potentiel chimique:
* ATP: L'adénosine triphosphate (ATP) est la principale monnaie énergétique du corps. Il est constamment produit et utilisé dans les processus métaboliques. La quantité d'ATP présente à tout moment est relativement faible, mais le corps peut rapidement produire plus en cas de besoin.
* magasins alimentaires: Le corps stocke l'énergie sous forme de glucides (glycogène), de graisses (triglycérides) et de protéines. Ces réserves peuvent être utilisées pour le carburant en cas de besoin, fournissant une réserve d'énergie substantielle.
3. L'énergie en tant que concept théorique:
* einstein's e =mc ^ 2: Cette célèbre équation relie la masse et l'énergie. Théoriquement, le corps humain a une quantité massive d'énergie stockée dans sa masse. Cependant, cette énergie ne peut pas être facilement accessible ou utilisée pour les fonctions quotidiennes.
En conclusion:
* Il n'y a pas de réponse simple à la quantité de «énergie» d'un corps humain.
* La réponse dépend du type d'énergie qui vous intéresse et de la façon dont vous le définissez.
* Comprendre les différentes façons dont le corps stocke et utilise l'énergie est important pour maintenir la santé et le bien-être.
