C'est une excellente question! Il est vrai que le soleil dégage de l'énergie, mais ce n'est pas le type d'énergie que notre corps utilise directement pour le carburant. Voici pourquoi vous pourriez vous sentir fatigué lorsque vous êtes assis au soleil:

* déshydratation: La chaleur du soleil peut vous faire transpirer davantage, conduisant à la déshydratation. Cela peut vous rendre fatigué et lent.

* surchauffe: Votre corps travaille dur pour réguler sa température. S'asseoir en lumière directe du soleil peut faire en sorte que votre corps travaille des heures supplémentaires pour se rafraîchir, ce qui peut entraîner une fatigue.

* Sécurité oculaire: La lumière vive du soleil peut filtrer vos yeux, ce qui peut également provoquer de la fatigue.

* épuisement mental: Bien que le soleil puisse être bon pour votre humeur, passer longtemps en lumière directe du soleil peut être mentalement stimulant et conduire à l'épuisement.

* Sunburns: Les coups de soleil sont essentiellement des dommages à votre peau. Ces dommages peuvent entraîner une inflammation et une douleur, ce qui peut également vous sentir fatigué.

pour éviter de se sentir fatigué au soleil:

* Restez hydraté: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée, surtout lorsque vous êtes au soleil.

* Portez un écran solaire: La protection de votre peau des rayons nocifs du soleil empêchera les coups de soleil.

* faire des pauses à l'ombre: Évitez une exposition prolongée à la lumière directe du soleil.

* Portez des lunettes de soleil: Protégez vos yeux des reflets du soleil.

* Soyez attentif à votre corps: Écoutez votre corps et faites une pause si vous commencez à vous sentir fatigué ou surchauffé.