Lorsqu’un ressort d’extension est étiré, l’énergie potentielle stockée dans le ressort augmente. Cette énergie est stockée sous forme d’énergie potentielle élastique, qui est l’énergie stockée dans un objet élastique déformé. Plus le ressort est étiré, plus il stocke d’énergie.

Lorsque le ressort est relâché, l’énergie potentielle élastique stockée est convertie en énergie cinétique, qui est l’énergie du mouvement. Le ressort reviendra à sa position d'origine et l'énergie cinétique sera reconvertie en énergie potentielle élastique. Ce processus se poursuivra jusqu'à ce que toute l'énergie potentielle élastique soit convertie en énergie cinétique et que le ressort s'arrête.

Par conséquent, un ressort d’extension emmagasine la plus grande énergie élastique lorsqu’il est complètement étiré.