- Production animale : La production de viande, de produits laitiers et d’œufs nécessite une quantité importante de terre, d’eau et d’énergie. Cela peut entraîner la déforestation, la pénurie d’eau et les émissions de gaz à effet de serre.

- Transformation alimentaire : La transformation des aliments, comme la mise en conserve, la congélation et l’emballage, nécessite également une quantité importante d’énergie. Cela peut contribuer aux émissions de gaz à effet de serre.

- Transport : Le transport des aliments des fermes vers les marchés nécessite également de l’énergie, ce qui peut contribuer aux émissions de gaz à effet de serre.

Une alimentation malsaine peut également contribuer à la faim de plusieurs manières :

- Concurrence pour les terres : Les terres utilisées pour produire de la viande, des produits laitiers et des œufs pourraient être utilisées pour produire de la nourriture pour les personnes qui ont faim.

- Le gaspillage alimentaire : Une quantité importante de nourriture est gaspillée chaque année et pourrait être utilisée pour nourrir les personnes affamées.

- Prix élevés : Les prix des aliments malsains sont souvent inférieurs à ceux des aliments sains, ce qui peut empêcher les personnes qui ont faim d’avoir accès à des aliments sains.

Une alimentation saine est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour réduire votre impact sur l'environnement et améliorer votre santé. Voici quelques conseils pour avoir une alimentation saine :

- Choisissez des grains entiers plutôt que des grains raffinés. Les grains entiers sont une bonne source de fibres, ce qui peut vous aider à vous sentir rassasié et satisfait. Ils constituent également une bonne source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

- Manger beaucoup de fruits et légumes. Les fruits et légumes sont une bonne source de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Ils constituent également une bonne source de fibres, qui peuvent vous aider à vous sentir rassasié et satisfait.

- Limitez votre consommation de graisses malsaines, de sucre et de sel. Les graisses malsaines, le sucre et le sel peuvent contribuer à l’obésité, aux maladies cardiaques et à d’autres maladies chroniques.

- Boire beaucoup d'eau. L'eau est essentielle à une bonne santé. Il peut vous aider à rester hydraté, à réguler la température de votre corps et à transporter les nutriments et l'oxygène vers vos cellules.

Une alimentation saine peut vous aider à réduire votre impact sur l'environnement et à améliorer votre santé. Faites le changement aujourd'hui !