1. Circulation de l'air :

- Ouvrir les fenêtres le soir et tôt le matin lorsque l'air extérieur est plus frais.

- Utilisez des ventilateurs de plafond et des ventilateurs portables pour faire circuler l'air dans toute la maison.

2. Stratégies de refroidissement :

- Évitez d'utiliser des appareils produisant de la chaleur pendant les moments les plus chauds de la journée.

- Utilisez des tissus frais au toucher pour les rideaux, la literie et les vêtements.

- Pensez à installer un thermostat programmable capable d'ajuster automatiquement la température.

3. Traitement des fenêtres :

- Installez des stores ou des rideaux assombrissants pour bloquer la chaleur du soleil pendant la journée.

4. Débranchez les appareils inutilisés :

- Éteignez et débranchez les appareils électroniques et inutilisés pour réduire la génération de chaleur.

5. Cuisine et buanderie :

- Lavez des charges complètes pour minimiser l'utilisation d'appareils électroménagers et la production de chaleur.

- Cuisinez sur des grils extérieurs ou des mijoteuses pour éviter d'ajouter de la chaleur à l'intérieur.

6. Entretien et sécurité :

- S'assurer que les détecteurs de fumée et les détecteurs de monoxyde de carbone fonctionnent correctement.

- Vérifiez les prises électriques et les rallonges pour éviter toute surchauffe.

À l'extérieur de votre maison :

1. Ombre et plantes :

- Installez des stores extérieurs, des auvents ou des treillis pour bloquer la lumière directe du soleil.

- Plantez des arbres, des arbustes ou des plantes en pot fournissant de l'ombre autour de votre maison.

2. Toiture et isolation :

- Vérifier la ventilation du toit pour assurer la dissipation de la chaleur.

- Pensez à ajouter de l'isolation à votre grenier pour garder la maison plus fraîche.

3. Équipement extérieur :

- Utilisez des parasols pour les meubles de patio et des parasols pour les sièges extérieurs.

- Gardez les tondeuses à gazon et le matériel de jardinage dans les zones ombragées.

4. Conservation de l'eau :

- Arroser les plantes le matin ou le soir pour réduire l'évaporation.

5. Sécurité à domicile :

- Si vous possédez une piscine ou des jeux d'eau, assurez-vous qu'une clôture appropriée et des mesures de sécurité sont en place.

- Gardez les produits chimiques tels que les nettoyants pour piscine et les pesticides éloignés des sources de chaleur.

Préparation générale :

1. Hydratation et santé :

- Restez hydraté et buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.

- Restez au courant des avis de chaleur locaux et connaissez leurs effets sur votre santé.

2. Restez informé :

- Surveiller les prévisions météorologiques pour les avertissements et les avis de chaleur.

- Faites attention aux voisins âgés ou vulnérables à la chaleur estivale.

3. Enregistrements :

- Restez en contact avec votre famille et vos voisins, surtout si certains courent un risque plus élevé en raison de leur âge ou de leur état de santé.

4. Plan d'urgence :

- Avoir un plan d'urgence en place en cas de panne de courant ou de chaleur extrême.

En prenant ces mesures, vous pouvez contribuer à garder votre maison fraîche et sûre pendant les vagues de chaleur estivales.