Lorsque votre peau est exposée aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou d'un lit de bronzage, les cellules de la couche supérieure de votre peau (l'épiderme) produisent plus de mélanine. La mélanine est le pigment qui donne sa couleur à la peau, donc une augmentation de la production de mélanine conduit au bronzage.
Les rayons UV endommagent l'ADN des cellules de la peau et le bronzage est en fait la réponse de votre corps à ces dommages. Produire davantage de mélanine aide à protéger la peau contre d’autres dommages en absorbant une partie du rayonnement UV. Cependant, les bronzages n'offrent pas une protection complète contre les rayons UV, et une exposition excessive au soleil peut entraîner des cancers de la peau, des rides et d'autres problèmes de peau.
Voici une explication étape par étape du fonctionnement du bronzage :
1. Les rayons UV du soleil ou d'un lit de bronzage pénètrent dans l'épiderme de la peau.
2. Le rayonnement UV endommage l’ADN des cellules de la peau.
3. En réponse aux dommages, les cellules de la peau produisent davantage de mélanine.
4. La mélanine absorbe une partie des rayons UV, aidant ainsi à protéger la peau contre d’autres dommages.
5. La peau devient bronzée en raison de la production accrue de mélanine.
Il existe deux principaux types de bronzage :immédiat et différé.
* Immédiat le bronzage se développe quelques heures après l'exposition au soleil et est causé par l'oxydation de la mélanine déjà présente dans la peau. Ces bronzages sont généralement de couleur plus claire et s’estompent rapidement.
* Retardé le bronzage se développe sur plusieurs jours ou semaines et est provoqué par la production de nouvelle mélanine. Ces bronzages sont généralement de couleur plus foncée et durent plus longtemps que les bronzages immédiats.
Bien que le bronzage puisse être considéré comme un signe de beauté ou de santé, il présente en réalité un certain nombre de risques pour votre peau, notamment :
* Cancer de la peau . Les rayons UV sont la principale cause de cancer de la peau et le bronzage augmente le risque de développer cette maladie mortelle.
* Rides et ridules . Les rayons UV décomposent le collagène et l’élastine de votre peau, ce qui entraîne l’apparition de rides et ridules.
* Taches brunes . Les rayons UV peuvent provoquer la formation de taches brunes sur votre peau.
* Peau sèche et rugueuse . Les rayons UV peuvent endommager la barrière d'hydratation naturelle de la peau, conduisant à une peau sèche et rugueuse.
* Inflammation cutanée . Les rayons UV peuvent provoquer une inflammation de la peau, pouvant entraîner des rougeurs, des gonflements et des douleurs.
Pour réduire votre risque de cancer de la peau et d’autres problèmes de peau, il est important de protéger votre peau du soleil. Voici quelques conseils :
* Rechercher l'ombre . Évitez de passer trop de temps en plein soleil, surtout pendant les heures de pointe de 10h à 16h.
* Portez des vêtements de protection . Portez des chemises à manches longues, des pantalons et un chapeau lorsque vous êtes à l'extérieur.
* Utilisez un écran solaire . Appliquez un écran solaire sur toute la peau exposée, même par temps nuageux. Choisissez un écran solaire avec un FPS à large spectre de 30 ou plus.
* Réappliquez de la crème solaire . Réappliquez de la crème solaire toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.
* Évitez les lits de bronzage . Les lits de bronzage émettent des rayons UV qui peuvent endommager votre peau tout autant que le soleil.
