Bien qu'il s'agisse d'un terme large, il englobe un certain nombre de composants clés qui contribuent à cette capacité, notamment:
* coordination: La capacité d'utiliser plusieurs groupes musculaires en douceur et efficacement pour produire des mouvements.
* équilibre: La capacité de maintenir l'équilibre tout en se déplaçant ou en se tenant immobile.
* Agilité: La capacité de changer de direction rapidement et efficacement.
* Proprioception: Le sens de la position de votre corps dans l'espace.
* temps de réaction: Le temps nécessaire pour répondre à un stimulus.
Ces facteurs travaillent ensemble pour nous permettre de déplacer notre corps efficacement et précisément. Cette capacité est essentielle pour des activités telles que la marche, la course, la danse, la pratique du sport et même simplement effectuer des tâches quotidiennes.
