* poids: Les gens plus lourds exercent plus de force que les personnes plus légères.
* vitesse: La course ou le saut génère beaucoup plus de force que de marcher.
* Surface: Les surfaces douces comme l'herbe absorbent plus de force que les surfaces dures comme le béton.
* style: Votre démarche et technique individuelles jouent également un rôle.
* Activité: Différentes activités comme marcher, courir, sauter et même simplement se tenir debout auront des forces différentes.
Cependant, voici quelques estimations générales:
* marche: Une personne typique peut exercer 1 à 2 fois son poids corporel en force par pas. Ainsi, une personne de 150 lb pourrait exercer 150 à 300 livres de force.
* Running: Les coureurs exercent généralement 2 à 3 fois leur poids corporel en force par pas. La même personne de 150 lb pourrait exercer 300 à 450 livres de force.
* saut: Les cavaliers peuvent exercer beaucoup plus de force, potentiellement 4 à 5 fois leur poids corporel.
Force de mesure:
Si vous voulez connaître la force exacte que vous exercez, vous pouvez utiliser une plaque de force, qui est un appareil spécialisé qui mesure les forces de réaction au sol.
Remarque importante: Comprendre la force que vous exercez par pas est important pour les athlètes et ceux qui souhaitent optimiser leur entraînement ou réduire le risque de blessure. Si vous avez des préoccupations, consultez un professionnel de la santé qualifié.
