1. Énergie chimique: Il s'agit de la principale source d'énergie utilisée pour la contraction musculaire. Il provient de la dégradation de l'ATP (adénosine triphosphate) dans les cellules musculaires. L'ATP est produit par diverses voies métaboliques, notamment:
* Système de phosphate de créatine: Fournit des rafales d'énergie rapides pour des activités de courte durée et de haute intensité comme le levage d'une haltère lourde.
* glycolyse: Décompose le glucose (sucre) pour produire de l'ATP, fournissant de l'énergie pour des activités d'intensité modérée et lorsque le système de phosphate de créatine est épuisé.
* phosphorylation oxydative: Utilise de l'oxygène pour décomposer les glucides, les graisses et les protéines pour des activités soutenues à faible intensité.
2. Énergie mécanique: Il s'agit de l'énergie du mouvement et est utilisée pour déplacer la barre vers le haut. Cette énergie est dérivée de l'énergie chimique libérée par les contractions musculaires.
3. Énergie potentielle: Au fur et à mesure que l'halbule est levée, il gagne une énergie potentielle en raison de sa position par rapport au sol. Cette énergie est stockée dans le haltère et peut être libérée sous forme d'énergie cinétique lorsqu'elle est abaissée.
4. Énergie thermique: Les contractions musculaires produisent la chaleur comme sous-produit des réactions chimiques. Cette énergie thermique est libérée dans l'environnement.
5. Énergie électrique: Les impulsions nerveuses traversent le système nerveux, portant des signaux aux muscles pour initier les contractions. Cela nécessite l'énergie électrique.
Pendant l'insuffisance musculaire momentanée, les éléments suivants sont également entrés en jeu:
* Fatigue neuromusculaire: Le système nerveux devient moins efficace pour envoyer des signaux aux muscles. Cela contribue à la sensation de fatigue et à l'incapacité à continuer de levage.
* Fatigue métabolique: L'épuisement de l'ATP et d'autres sources d'énergie dans les cellules musculaires rend les contractions supplémentaires difficiles.
Il est important de noter que ces différentes formes d'énergie ne sont pas indépendantes; Ils travaillent ensemble pour alimenter la contraction musculaire et soulever l'haltère. La contribution relative de chaque forme d'énergie dépend de l'intensité et de la durée de l'ascenseur.
