Voici comment cela fonctionne:
1. Digestion: Lorsque vous mangez des glucides, votre corps les décompose en sucres plus simples, principalement du glucose.
2. Absorption: Ce glucose est ensuite absorbé par votre circulation sanguine.
3. Énergie cellulaire: Vos cellules utilisent le glucose comme carburant pour produire de l'énergie grâce à un processus appelé respiration cellulaire. Ce processus génère de l'ATP, qui est la monnaie énergétique du corps.
d'où la confusion pourrait venir:
Vous envisagez peut-être de convertir les glucides en en d'autres formes d'énergie , comme la graisse. Bien que le corps puisse stocker un excès de glucides sous forme de graisse, il s'agit d'un processus distinct de la conversion des glucides en énergie.
Takeaway clé: Le corps humain est très bon pour convertir l'énergie des glucides. Ils sont notre principale source de carburant pour une raison.
