Voici pourquoi:
* rayonnement et peau UV: Le rayonnement UV est un type de rayonnement électromagnétique avec des longueurs d'onde plus courtes que la lumière visible. Bien que certains UV soient bénéfiques pour la production de vitamine D, trop d'exposition peut provoquer des coups de soleil, un vieillissement prématuré et augmenter le risque de cancer de la peau.
* Types de rayonnement UV: Il existe trois principaux types de rayonnement UV:
* uva: Les rayons UVA les moins énergiques contribuent au bronzage et au vieillissement prématuré.
* uvb: Plus fort que les UVA, les rayons UVB provoquent des coups de soleil et contribuent au cancer de la peau.
* uvc: Les rayons UVC les plus énergiques sont filtrés par la couche d'ozone de la Terre et n'atteignent pas la surface.
vous protéger:
* écran solaire: Appliquez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus chaque jour, même les jours nuageux.
* Vêtements de protection: Portez des lunettes de soleil, des chapeaux et des chemises et pantalons à manches longues à l'extérieur pendant de longues périodes.
* Cherchez l'ombre: Évitez la lumière directe du soleil pendant la partie la plus chaude de la journée.
