* Type de travail: Le travail physique nécessite beaucoup plus d'énergie que le travail de bureau sédentaire.
* Intensité du travail: L'activité physique de la hausse des lourds, de la course ou de la haute intensité nécessite plus d'énergie que les tâches légères.
* Durée du travail: Des changements de travail plus longs entraîneront une dépense énergétique plus élevée.
* Facteurs environnementaux: Des conditions chaudes ou humides, travailler à l'altitude ou porter du matériel lourd peut augmenter la dépense énergétique.
* Facteurs individuels: L'âge, le niveau de remise en forme et la composition corporelle peuvent influencer la quantité d'énergie que quelqu'un dépense.
Au lieu de trois classes, il est plus utile d'examiner une gamme de dépenses énergétiques basées sur le type de travail:
1. Occupations sédentaires:
* dépense énergétique: 1,0 - 1,5 Mets (équivalent métabolique de la tâche)
* Exemples: Travail de bureau, saisie de données, enseignement, conduite, caissier, service client.
2. Occupations légères:
* dépense énergétique: 1,5 - 3,0 Mets
* Exemples: Le vendeur, l'infirmière, le serveur, le menuisier, le travail d'assemblage léger, la préparation des aliments.
3. Professions modérées:
* dépense énergétique: 3.0 - 6,0 Mets
* Exemples: Travailleur de la construction, mécanicien, pompier, officier de police, chauffeur de livraison, serveur / barman (occupé).
4. Occupations lourdes:
* dépense énergétique: 6,0 - 8,0 mètres ou plus
* Exemples: Ouvrier de la construction, bûcheron, athlète, danseur professionnel, agriculteur, mineur.
Remarque: Ce ne sont que des directives générales. La dépense énergétique réelle pour une occupation spécifique peut varier considérablement.
Il est important de se rappeler que la dépense énergétique spécifique pour toute profession individuelle peut être très variable en fonction des facteurs mentionnés ci-dessus.
