Vous ne pouvez pas dire combien d'énergie est dans le sirop sans spécifier quel type de sirop. Le sirop peut se référer à de nombreuses choses différentes:

* Sirop d'érable: Il s'agit d'un édulcorant naturel avec une teneur élevée en sucre, offrant à 52 calories par cuillère à soupe .

* Sirop de maïs: Il s'agit d'un édulcorant raffiné à base de maïs, avec une teneur en calories similaire au sirop d'érable, autour de 50 calories par cuillère à soupe .

* Sirop de maïs à forte fructose: Il s'agit d'un type de sirop de maïs avec une teneur en fructose plus élevée. Il fournit environ 50 calories par cuillère à soupe .

* Sirop de crêpes: Il s'agit d'un sirop produit commercialement souvent aromatisé avec des saveurs et des couleurs artificielles. Selon la marque et les ingrédients, il peut contenir de 50 à 70 calories par cuillère à soupe .

Voici une idée générale de la teneur en énergie des différents sirops:

* Sirops naturels: Ceux-ci sont généralement plus élevés en calories en raison de leur teneur en sucre.

* Sirops artificiels: Ceux-ci peuvent avoir moins de calories que les sirops naturels, mais ils contiennent souvent des édulcorants artificiels et des saveurs.

Pour obtenir la teneur en énergie exacte d'un sirop spécifique, vous devez vérifier l'étiquette nutritionnelle. L'étiquette répertorie les calories par portion, qui est généralement une cuillère à soupe.