Voici pourquoi:
* énergie: La nourriture offre à notre corps de l'énergie sous forme de calories. Cette énergie est utilisée pour tout, des fonctions corporelles de base comme la respiration et la circulation, aux tâches plus actives comme l'exercice et la pensée.
* Nutriments: La nourriture contient également des nutriments vitaux que notre corps doit fonctionner correctement. Ceux-ci incluent:
* macronutriments: Les protéines, les glucides et les graisses, qui fournissent des éléments constitutifs de nos cellules et de nos tissus.
* Micronutriments: Les vitamines et les minéraux, qui aident à réguler les processus corporels et à soutenir la santé globale.
Donc, manger ne consiste pas seulement à obtenir de l'énergie, il s'agit de fournir à notre corps les éléments constitutifs et les outils essentiels dont ils ont besoin pour prospérer!
