Lorsque vous courez, votre corps produit de la chaleur en tant que sous-produit de l’énergie qu’il utilise. Par une journée chaude, la production de chaleur sera plus élevée car votre corps doit travailler plus fort pour maintenir sa température interne. De plus, lorsque la température de l’air est élevée, il n’y a pas de gradient de température entre votre corps et l’environnement extérieur pour le transfert de chaleur, ce qui rend encore plus difficile le refroidissement de votre corps. En conséquence, vous vous sentirez beaucoup plus chaud si vous courez par une journée chaude.