Le contrôle des horaires fait référence à la capacité d'un individu à influencer son horaire de travail, y compris les heures de début et de fin, les pauses et les jours de congé. Lorsque les employés ont un contrôle élevé sur leurs horaires, ils ont plus d'autonomie et peuvent mieux gérer leur temps pour respecter leurs engagements professionnels et personnels. Cependant, lorsque le contrôle des horaires est faible, les employés peuvent se sentir contraints et avoir des difficultés à concilier leur travail et leur vie personnelle.
Des recherches ont montré qu'un faible contrôle des horaires est associé à des niveaux plus élevés de stress entre le travail et la famille. Lorsque les employés n'ont pas le contrôle sur leurs horaires, ils peuvent être confrontés :
- Pression temporelle : Se sentir pressé et avoir des difficultés à accomplir les tâches dans les délais impartis.
- Conflit de rôles : J'ai du mal à répondre aux exigences du travail et des rôles familiaux en raison de contraintes de temps.
- Manque d'autonomie : Sentiment d'impuissance et d'incapacité à prendre des décisions concernant son propre horaire de travail.
- Conflit travail-vie personnelle : Difficulté à séparer le travail et la vie personnelle, entraînant un épuisement professionnel et un bien-être réduit.
Les employés ayant peu de contrôle sur leurs horaires peuvent également subir des conséquences négatives sur leur santé physique et mentale, comme une augmentation du stress, de l'anxiété et de la dépression.
Pour atténuer ces effets négatifs et promouvoir la conciliation travail-famille, les organisations peuvent mettre en œuvre des politiques et des pratiques qui améliorent le contrôle des horaires de leurs employés. Cela peut inclure des modalités de travail flexibles, telles que des heures de début et de fin flexibles, des options de télétravail et des semaines de travail comprimées. En offrant aux employés un meilleur contrôle sur leurs horaires, les organisations peuvent contribuer à réduire le stress travail-famille et à améliorer le bien-être général des employés.
