1. Échelle de bien-être subjectif (SWB) :
- L'échelle SWB interroge directement les individus sur leur satisfaction dans la vie, leurs effets positifs et négatifs et d'autres facteurs contribuant à leur bien-être général. Les répondants utilisent une échelle de Likert pour évaluer leurs réponses.
2. Méthode d'échantillonnage d'expérience (ESM) :
- L'ESM implique plusieurs courtes enquêtes administrées sur une période donnée, souvent sur un smartphone. Les participants rapportent leurs sentiments momentanés, leurs activités et leurs contextes, fournissant ainsi un instantané en temps réel de leur bonheur tout au long de la journée.
3. Indice de bonheur :
- Le Réseau des solutions de développement durable des Nations Unies publie chaque année un rapport sur le bonheur dans le monde, qui classe les pays en fonction de divers facteurs censés contribuer au bonheur. Ces facteurs comprennent le revenu, la santé, l’espérance de vie, le soutien social, la liberté, la confiance et la générosité.
4. Net Promoter Score (NPS) :
- Le NPS est couramment utilisé dans les enquêtes de satisfaction client, mais il peut également être appliqué pour mesurer le bonheur des collaborateurs. Il mesure la probabilité qu'un individu recommande son lieu de travail ou son produit à d'autres.
5. Signification dans l'évaluation de la vie :
- Le sens de la vie, élément clé du bonheur, peut être mesuré à l'aide de questionnaires qui évaluent le sens du but, la cohérence, la compréhension du sens de la vie et le bien-être existentiel des individus.
6. Pratiques de pleine conscience et de gratitude :
- Ces pratiques conduisent souvent à un bonheur accru et sont mesurées à travers des rapports subjectifs de pleine conscience et de gratitude, des changements de comportement ou des améliorations du bien-être mental et physique.
7. Tests de personnalité :
- Certains traits de personnalité, tels que l'extraversion, l'optimisme et la résilience, ont été associés à des niveaux de bonheur plus élevés. Les tests de personnalité peuvent être utilisés pour évaluer ces traits et prédire le potentiel de bonheur d’un individu.
8. Observations comportementales :
- Le bonheur peut être déduit de l'observation d'indices non verbaux, du ton de la voix ainsi que de la fréquence et de l'intensité des émotions positives affichées dans les interactions.
9. Indicateurs physiologiques :
- Certaines études explorent les marqueurs physiologiques du bonheur, tels que la variabilité de la fréquence cardiaque, les niveaux de cortisol et les modèles d'activité cérébrale, afin de comprendre les corrélats biologiques du bonheur.
10. Analyse des réseaux sociaux :
- Le bonheur peut aussi être influencé par la qualité du réseau social d'un individu. L'analyse des liens sociaux, des engagements et des systèmes de soutien d'un individu peut donner un aperçu de son niveau de bonheur.
Il est important de noter que le bonheur est un concept à multiples facettes, influencé par des facteurs à la fois subjectifs et objectifs. Différentes méthodes capturent divers aspects du bonheur, et les chercheurs utilisent souvent plusieurs approches pour acquérir une compréhension globale du bien-être d'un individu.
