* dopamine: Souvent appelée «récompense chimique», la dopamine est associée au plaisir, à la motivation et aux sentiments de satisfaction. Des activités comme manger, avoir des relations sexuelles et atteindre des objectifs libèrent la dopamine.
* sérotonine: Ce neurotransmetteur est lié à des sentiments de bonheur, de bien-être et de calme. Il joue également un rôle dans le sommeil, l'appétit et la digestion.
* endorphines: Ces produits chimiques ont des effets de soulagement et de stimulation de l'humeur. Ils sont libérés pendant l'exercice, le rire et d'autres activités agréables.
* oxytocine: Cette hormone est souvent appelée «l'hormone d'amour» car elle est impliquée dans le lien, la confiance et l'interaction sociale.
Bien que ces produits chimiques contribuent à nos sentiments de bonheur, il est important de se rappeler que le bonheur est une émotion complexe Influencé par un large éventail de facteurs, notamment la génétique, l'environnement et les choix de style de vie.
Il est également important d'être prudent quant au terme «chimique heureux». Se concentrer uniquement sur la manipulation de ces produits chimiques pour le bonheur peut être trompeur et peut ne pas résoudre les causes profondes du malheur ou des défis de santé mentale.
