1. Augmenter les espaces verts. Les arbres et autres plantes fournissent de l’ombre et contribuent à rafraîchir l’air grâce à l’évapotranspiration, processus par lequel les plantes libèrent de la vapeur d’eau dans l’atmosphère. Une étude de l'Université de Californie à Berkeley a révélé qu'une augmentation de 10 % seulement de la couverture arborée dans une ville peut réduire les températures estivales moyennes jusqu'à 4 degrés Fahrenheit.
2. Utilisez des matériaux réfléchissants. Les matériaux réfléchissants, comme la peinture blanche ou l’asphalte, peuvent contribuer à réduire la quantité de chaleur absorbée par les bâtiments et les routes. Cela peut contribuer à garder la ville plus fraîche pendant la journée et à réduire la quantité de chaleur dégagée la nuit.
3. Installez des toits verts. Les toits verts sont recouverts de plantes et de terre, qui contribuent à isoler les bâtiments et à réduire la quantité de chaleur absorbée par le toit. Les toits verts contribuent également à réduire le ruissellement des eaux pluviales et à améliorer la qualité de l’air.
4. Promouvoir le transport actif. La marche et le vélo sont d’excellents moyens de se déplacer en ville sans contribuer à la pollution de l’air. Le transport actif peut également contribuer à réduire la congestion routière et à améliorer la santé publique.
5. Créez des centres de soulagement de la chaleur. Les centres de soulagement de la chaleur sont des endroits où les gens peuvent se rafraîchir lors d’épisodes de chaleur extrême. Ces centres peuvent être situés dans des bâtiments publics, tels que des bibliothèques ou des centres communautaires, ou ils peuvent être installés dans des emplacements temporaires, tels que des tentes ou des unités portables climatisées.
En prenant ces mesures, les villes peuvent contribuer à lutter contre la chaleur et à créer des environnements plus agréables à vivre pour leurs habitants.
Voici quelques conseils supplémentaires pour rester au frais pendant les épisodes de chaleur extrême :
* Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau.
* Évitez les activités intenses à l'extérieur.
* Portez des vêtements amples et légers.
* Prenez un bain ou une douche fraîche.
* Utilisez des ventilateurs ou la climatisation pour rafraîchir votre maison.
* Gardez vos fenêtres fermées le jour et ouvrez-les la nuit.
* Vérifiez les voisins âgés ou malades pour vous assurer qu'ils restent au frais.
Si vous ressentez des symptômes de coup de chaleur, tels qu'une forte fièvre, des nausées ou des vomissements, consultez immédiatement un médecin.
