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    Comment le système musculaire fonctionne-t-il avec le système circulatoire?

    Tous les systèmes du corps travaillent en étroite collaboration pour maintenir l'homéostasie - l'équilibre dynamique des conditions internes que le corps travaille constamment à préserver. Le système musculaire et le système circulatoire ont une relation particulièrement importante. Les deux systèmes se gardent mutuellement en bonne santé, et leur interaction est cruciale sur une base quotidienne et à long terme. Sans elle, nos muscles seraient incapables de mener à bien nos activités normales, et notre santé cardiaque se détériorerait finalement.

    Fonction

    Les muscles actifs demandent d'énormes quantités d'oxygène, et le système circulatoire travaille dur pour fournissez-le. Le sang transporte l'oxygène vers les muscles. Lorsque le corps est au repos, le sang apporte des nutriments aux muscles afin qu'ils puissent se réparer et se reconstruire. Le sang emporte également les déchets produits par les muscles qui travaillent dur et qui ressortent par les poumons à filtrer.

    Avantages pour le système musculaire

    Pendant les périodes d'intense activité physique, le système circulatoire va contourner les organes digestifs afin qu'il puisse fournir du sang supplémentaire aux muscles. Pendant ce temps, les petits vaisseaux sanguins qui servent la peau se dilateront afin que plus de sang chaud puisse atteindre la surface du corps. Cela aide la chaleur supplémentaire générée par les muscles actifs à s'échapper du corps. Au fur et à mesure que la masse musculaire augmente avec le temps, le nombre de vaisseaux sanguins et de vaisseaux sanguins reliés aux muscles augmente également.

    Avantages pour le système circulatoire

    Plus le système musculaire est sain et actif plus sain le système circulatoire. Lorsque nous bougeons, la pompe de nos muscles incite le sang à retourner au cœur par les veines. L'exercice régulier augmente à la fois la force et la taille du cœur. Il efface également les dépôts graisseux des vaisseaux sanguins et stimule la production des enzymes qui détruisent les caillots sanguins. Le cœur apprend à augmenter son volume systolique - le volume de sang pompé par un ventricule par battement - en réponse aux rigueurs de l'exercice intense, ce qui réduit la fréquence cardiaque. Cela peut finalement permettre à votre cœur de battre des centaines de milliers de fois moins au cours de votre vie - alors l'exercice vous épargne beaucoup de travail.

    Problèmes potentiels

    Si le système cardiovasculaire ne fonctionne pas Fournir des muscles avec suffisamment d'oxygène, les muscles crampe et éventuellement cesser de fonctionner. Un manque d'exercice à long terme entraînera une atrophie du nombre et de la taille des vaisseaux sanguins qui servent les muscles, ainsi que le rétrécissement des muscles eux-mêmes. Si les muscles ne sont pas employés pour l'exercice régulier, la santé globale du coeur souffrira. Le cœur va s'affaiblir et perdre de la masse, tandis que les dépôts graisseux s'accumulent dans les artères.

    Prévention /Solution

    La meilleure façon de garder votre système circulatoire et votre système musculaire en bonne santé est de rester régulier conditionnement aérobique. La mesure la plus critique de la santé de votre âge est la santé de votre système cardiovasculaire, et le facteur le plus important pour maintenir votre santé est l'exercice régulier.

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